può alleviare istantaneamente la congestione toracica. L’inalazione di vapore scioglie il muco e riduce l’irritazione delle vie respiratorie, aiutandoti a tossire in modo più efficace.
Studi sulla terapia con aria umidificata hanno dimostrato che può migliorare l’eliminazione del muco, ridurre la viscosità dell’espettorato e aumentare il comfort nelle persone con patologie respiratorie come bronchite cronica e bronchiectasie (2✓). Il meccanismo chiave è semplice: mantenere l’umidità mantiene le vie aeree idratate e le ciglia (i piccoli peli che muovono il muco) funzionanti in modo efficace.
Ecco come fare:
Riempite una ciotola
