consigliati per uomini e donne, con tabelle di riferimento aggiornate.
Come si calcola il peso ideale?
Il peso forma può essere calcolato utilizzando diverse formule. Una delle più usate è la formula di Lorenz, che tiene conto di altezza e sesso.
Come capire qual è il peso più adatto? ⚖️ Non esiste un valore valido per tutti: cambia in base all’età e all’altezza. C’è però una tabella di riferimento che può aiutare a orientarsi facilmente. Te la spiego passo dopo passo nei commenti. 👇
