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1. Russi spesso ed in maniera molto intensa
Secondo il dott. Osama Hamdy del Joslin Diabetes Center di Boston, quasi la metà dei pazienti con diabete di tipo 2 presenta alcune difficoltà respiratorie durante il sonno. Quindi, controlla i livelli di zucchero se russi rumorosamente mentre dormi. Secondo uno studio canadese, il 23% delle persone che hanno problemi di sonno come l’apnea notturna moderata sono a rischio di sviluppare il diabete nel giro di soli 5 anni.
